2020년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
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1867 kcal
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지방: 60.87g | 단백질: 114.32g | 탄수화물: 231.49g.
아침 식사: Peda, Roasted Chana, Butter or Sugar Biscuit, Bananas, Peanut Butter, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: Plain Toffee, Lauki Sabzi, Cucumber, Nutrela Soya Chunks, Lipton Green Tea, Arhar Dal. 저녁 식사: Milk, Asitis Whey Protein. 간식/기타: Coconut , Peda, Tea with Milk and Sugar, Sabji, Arhar Dal. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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