2020년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
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1721 kcal
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지방: 72.78g | 단백질: 91.84g | 탄수화물: 179.44g.
아침 식사: Pain Complet, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. 점심 식사: Saint Agur Crème de Saint Agur, Pain Complet, Kiwi, Jambon Frais, Salade Verte, Tartiflette. 저녁 식사: Taureau Ailé Riz Méditerranée de Camargue , Caviar d'aubergine, Crevettes creoles. 더보기
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1716 kcal
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운동:
Yoga doux - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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