休養日 Day 06 - (烤肉)
Cardio:40 minutes
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71.7 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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2590 kcal
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지방: 103.76g | 단백질: 121.55g | 탄수화물: 156.58g.
점심 식사: 牛肉麵, 水煮蛋. 저녁 식사: 五花肉, 烤牛肉, 烤豬里肉, 烤牛肉(瘦肉), 烤豬肉, 芭樂. 간식/기타: 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 威士忌酒, 台灣啤酒 金色年華, Myprotein The Diet 尖端減脂配方粉, 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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