2020년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
|
1830 kcal
|
지방: 56.87g | 단백질: 123.82g | 탄수화물: 209.93g.
아침 식사: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Parmalat Молоко 3,5%. 점심 식사: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Морковь, Дикси Рис Пропаренный , Рококо Фарш Куриный, Зеленый Перец, Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином. 저녁 식사: Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, ITLV Оливковое Масло, Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Булгур, Куриное Филе Вареное, Порошок Карри, Окей Перец Желтый , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. 간식/기타: Виноград, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Parmalat Молоко 3,5%, Простоквашино Творог 2%. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|