Officially 1 kg down!🤩 Finally! Now I must just control my snacking...
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
|
1339 kcal
|
지방: 65.93g | 단백질: 56.40g | 탄수화물: 128.42g.
아침 식사: Future Life Smart Food Strawberry, Clover Long Life Full Cream Milk. 점심 식사: Cucumber (with Peel) , SunBites Pretzels, Brown Bread, Clover Gouda Cheese, Flora Extra Light Margarine, Mayonnaise , Tomatoes, Salami. 저녁 식사: Woolworths Macaroni Cheese with Bacon, All Gold Tomato Sauce, Cheddar Cheese , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Rusk. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|