2020년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
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1132 kcal
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지방: 30.07g | 단백질: 33.86g | 탄수화물: 189.58g.
아침 식사: Sawi Putih, Bawang Merah, Putih Telur, Rose Brand Tepung Tapioka, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Garam, Bawang Putih, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). 점심 식사: Cabai Panas, Indomie Rasa Soto Mie. 저녁 식사: Sambal Matah, Kelapa, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Apel, Pepaya. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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