2020년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
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1484 kcal
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지방: 62.43g | 단백질: 62.05g | 탄수화물: 142.64g.
아침 식사: НЕВА Зефир Ванильный, Кофе, Помидоры, Омский Бекон Колбаса Вареная Телячья, Fazer Хлеб Зерновой. 점심 식사: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Кофе, Кальмары Фаршированные, Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: Шардоне, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. 간식/기타: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гранфор Сыр Тильзитер, Fazer Хлеб Зерновой, Кофе. 더보기
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안정된 체중
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