2020년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
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1128 kcal
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지방: 41.04g | 단백질: 64.38g | 탄수화물: 136.90g.
아침 식사: Kacang Tanah, Pepaya, Quaker Oat. 점심 식사: Dendeng Sapi, Nasi Putih, Jengkol, Tempe, Nasi Merah, Sambal dari Buah-buahan, Kacang Tanah, Terong Goreng, Buncis, Saus Teriyaki. 저녁 식사: Mentimun (dengan Kulit), Daging Sapi Panggang, Nasi Putih, Telur Dadar, Kacang Tanah, Sambal dari Buah-buahan. 간식/기타: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Daging Sapi Panggang, Jambu Biji, Pepaya. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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