2020년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.3 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
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4116 kcal
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지방: 162.21g | 단백질: 212.87g | 탄수화물: 313.04g.
아침 식사: Ja! Hähnchenbrustfilet, Erdbeermarmelade, REWE Bäcker Brötchen , Nutella Nutella. 점심 식사: Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Gut & Günstig Hähnchen Schnitzel, Spiegelei, Bratkartoffeln. 저녁 식사: Netto Schweine Nackensteak , Putenbrust Fleisch, Rindfleisch, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Gut & Günstig Kräuterbaguette. 간식/기타: Beck's Bier (330ml). 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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