2020년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 2일:
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3464 kcal
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지방: 59.36g | 단백질: 353.65g | 탄수화물: 372.15g.
아침 식사: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 山芋. 점심 식사: 山芋, ソイプロテイン, ゆで卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バナナクリーム, 山芋. 저녁 식사: トップバリュ キムチ, QBB ベビーチーズ スモーク味, マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, キャベツ, セブンイレブン ところてん, 砂肝. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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