Sei que é pouco... Mas vou chegar no objetivo 💪
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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1275 kcal
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지방: 40.23g | 단백질: 127.72g | 탄수화물: 100.18g.
아침 식사: Integralmedica Whey Iso Blend, Kobber Barra de Cereal Amendoim. 점심 식사: Rubacão, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filé de Peito de Frango. 저녁 식사: Molico Leite Desnatado, Integralmedica Whey Iso Blend. 간식/기타: Ovo Cozido. 더보기
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