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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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1370 kcal
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지방: 59.63g | 단백질: 98.25g | 탄수화물: 117.61g.
아침 식사: Dr. Oetker Chá de Abacaxi com Hortelã , Dr. Oetker Chá de Abacaxi com Hortelã , Quatá Queijo Minas Frescal, Ovo, Vigor Requeijão Light, Marilan Magic Toast Light. 점심 식사: Zucca Cogumelo Paris , Ovo Cozido, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Pita Bread Pão Sírio Médio, Tomates, Abobrinha Refogada, Sadia Mussarela. 저녁 식사: Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. 간식/기타: Melão Cantalupo, Proteína de Soja Isolada, Gengibre, Morangos, Qualitá Abacaxi em Cubos, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Canela, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Giroil Psyllium Fibras, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). 더보기
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1958 kcal
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운동:
트램펄린 경기 - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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