2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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816 kcal
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지방: 20.74g | 단백질: 101.44g | 탄수화물: 78.63g.
아침 식사: Молком Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Салат Айсберг, Тофу. 간식/기타: Сливы, Изолят Соевого Белка, Волжаночка Ряженка 2,5%, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Окское Яичный Белок. 더보기
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안정된 체중
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