2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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1310 kcal
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지방: 37.22g | 단백질: 91.99g | 탄수화물: 135.12g.
아침 식사: Сыр Российский, Махеевъ Джем Крыжовниковый, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Сыр Российский, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе Жареное без Масла. 간식/기타: Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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