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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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1547 kcal
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지방: 39.01g | 단백질: 39.82g | 탄수화물: 267.08g.
아침 식사: Кофе с молоком, Картофельные ньоки. 점심 식사: Рахат лукум, Гречка с сосиской. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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1508 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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