2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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966 kcal
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지방: 36.73g | 단백질: 67.77g | 탄수화물: 88.77g.
아침 식사: Té (Infusión), Dulano Delikatess Kochhinterschinken , Philadelphia Liptauer Mild, Arla Bio Frische Weide Milch 1,5%, Wasa Ballaststoffe, Café Espresso. 점심 식사: Huevo Duro, Pechuga de Pavo, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimiento Rojo, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates. 저녁 식사: Müller Milch Reis Leicht & Lecker Schoko, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Philadelphia Liptauer Mild, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust. 간식/기타: Breyers Delights Chocolate & Hazelnut . 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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