2013년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 11월 9일:
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1955 kcal
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지방: 62.67g | 단백질: 47.54g | 탄수화물: 198.19g.
아침 식사: 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal. 점심 식사: Mushrooms, Onions, Celery, Carrots, Cheddar Cheese, White Flour, Butter, Mashed Potato, Cabbage, Carrefour Lardons Fumés, Fresh Pork Sausage. 저녁 식사: Plain Bread Sticks, Red Table Wine. 더보기
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2216 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 20 분, 운전 - 1 시간, 승마 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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