daniele.brighenti님의 저널, 2020년 10월 1일

Buongiorno a tutti☀️
Oggi pazzia...🐻🍯

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
1805 kcal 지방: 54.30g | 단백질: 139.55g | 탄수화물: 182.12g.   아침 식사: Baule Volante Frutta Spalmabile Visciole, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Bestbody Fiocchi d'avena, Sojasun Yogurt Naturale con Cocco. 점심 식사: Pastari Fusilli con Funghi Porcini . 저녁 식사: Melinda Mela, Il Buon Pane Pane ai 5 Cereali e Semi, Avocado, Pesce Spada, Patate al Forno, Zucchine Grigliate. 간식/기타: Iafstore Iso Whey, Yamamoto Essential Amino, Yulty Gelato Proteico Arachide, Rigoni di Asiago Nocciolata,  ( Pancake) Goodmornig Gofre Cioccolato Bianco, Mandorle. 더보기
2964 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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