2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.6 kg
지금까지 감소한: 38.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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1320 kcal
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지방: 45.57g | 단백질: 72.92g | 탄수화물: 153.18g.
아침 식사: Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Сыр, Томмолоко Творожок Домашний 4%. 점심 식사: Каша Пшенная. 저녁 식사: Сахар, Рис Вареный, Цукаты, Томмолоко Сливочное Масло. 간식/기타: Хлеб, Колбаса. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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