2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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1569 kcal
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지방: 72.64g | 단백질: 47.42g | 탄수화물: 187.82g.
아침 식사: Пятерочка Груша Сезонная , Кукурузная Каша, Семена Льна. 점심 식사: Груши, Индейка Отварная. 저녁 식사: Простые Пельмени, Lay's Чипсы, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Груша, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Виноград, Персики. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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