2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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1341 kcal
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지방: 36.58g | 단백질: 32.62g | 탄수화물: 212.48g.
아침 식사: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, My Muesli Bircher. 점심 식사: Unser Land Kürbissuppe. 저녁 식사: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, San Pellegrino Sanbitter. 간식/기타: Lorenz Saltletts Brezel, Karotten, Elstar, Sellerie. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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