Ellinor54님의 저널, 2020년 10월 1일

Vägdag 79 kg. Hurra! Midja 96. Nu börjar det kännas liiiiite på kläderna. 🤩

79 kg 지금까지 감소한: 3.5 kg. 남은양: 9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:

354 kcal

지방: 6.70g | 단백질: 37.10g | 탄수화물: 32.61g. 아침 식사: Allévo VLCD Shake Chocolate, Oatly Havredryck. 점심 식사: Allévo VLCD Shake Chocolate. 간식/기타: Lindahls Kvarg Stracciatella, Oatly Havredryck. 더보기

2298 kcal

운동: 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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