2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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2215 kcal
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지방: 50.21g | 단백질: 126.33g | 탄수화물: 338.95g.
아침 식사: Pepsi Pepsi, Black Forest (Chocolate-Cherry) Cake, Roasted Chana, Peanut Butter, Tea with Milk and Sugar, Brown Bread. 점심 식사: Cooked Green String Beans (from Canned, Fat Added in Cooking), Bananas , Cucumber, Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal, Aloo Sabzi, Lipton Green Tea. 저녁 식사: Haldiram's Bikaneri Bhujiya, Roasted Chana, Arhar Dal, Milk, Asitis Whey Protein. 간식/기타: Arhar Dal, Tea with Milk and Sugar. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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