2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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1605 kcal
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지방: 127.16g | 단백질: 75.24g | 탄수화물: 40.55g.
아침 식사: Имбирный Чай, Маскарпоне, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, ВкусВилл Масло Топленое, Петмол Сливки 33%, Твердый Сыр Пармезан. 저녁 식사: Бразильские Орехи, Костный Бульон, Уксус, Помидоры, Helcom Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Овощное Рагу, Гуляш из Говядины. 더보기
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안정된 체중
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