2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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2184 kcal
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지방: 98.38g | 단백질: 141.11g | 탄수화물: 154.81g.
아침 식사: USN Diet Fuel Ultralean. 점심 식사: Avocados , Hard-Boiled Egg , Woolworths Roasted Red Pepper Hummus, Mixed Salad Greens, Chicken Breast Meat , Flour Tortillas . 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Potato French Fries, Chicken Breast, Greek Salad, Fried Polenta, Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings (from Fresh). 간식/기타: Schweppes Ginger Ale, Sauvignon Blanc Wine , Woolworths Roasted Red Pepper Hummus, Peanut Butter, Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Chuckles Coconut Ice, Apples . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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