2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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1200 kcal
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지방: 50.22g | 단백질: 53.53g | 탄수화물: 131.24g.
아침 식사: Future Life Smart Food Strawberry, Clover Long Life Full Cream Milk. 점심 식사: Hamburger or Hotdog Rolls , Cucumber (with Peel) , Flora Extra Light Margarine, Carrots , Fried Egg . 저녁 식사: Woolworths Macaroni Cheese with Bacon, All Gold Tomato Sauce, Cheddar Cheese , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Rusk. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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