2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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1612 kcal
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지방: 68.71g | 단백질: 94.77g | 탄수화물: 160.48g.
아침 식사: Şekersiz Çay, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. 점심 식사: Yoğurt, Et Haşlama, Tarhana Çorbası. 저녁 식사: Ceviz, Üzüm, Elma, Üzüm, Karışık Yeşil Salata, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Patates Kızartması, Palamut, Mercimek Çorbası. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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