2020년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 1일:
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922 kcal
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지방: 35.52g | 단백질: 42.11g | 탄수화물: 111.18g.
아침 식사: Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. 점심 식사: Bakso Daging Sapi, Tumis Oncom, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sayur Asem, Nasi Putih. 저녁 식사: Nasi Goreng tanpa Daging. 간식/기타: Roma Malkist Kelapa Kopyor. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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