2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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2023 kcal
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지방: 22.82g | 단백질: 68.40g | 탄수화물: 385.94g.
아침 식사: Ja! Hähnchenbrustfilet, Erdbeermarmelade, REWE Bäcker Brötchen , Nutella Nutella. 점심 식사: Erdbeermarmelade, REWE Bäcker Brötchen . 저녁 식사: Spiegelei ohne Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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