2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
|
1111 kcal
|
지방: 35.91g | 단백질: 62.57g | 탄수화물: 136.24g.
아침 식사: Tomates, Pan Integral, Granini Zumo de Pomelo. 점심 식사: La Molisana Gnocchi di Patate, ElPozo Lomo Adobado, Salsa de Tomate. 저녁 식사: Pan Blanco, Pimientos Fritos, Emperador a la Plancha. 간식/기타: Hacendado Pistachos, Manzana Verde. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
|
|