2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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1008 kcal
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지방: 15.23g | 단백질: 116.32g | 탄수화물: 99.01g.
아침 식사: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Мёд, Яйцо, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%, Di&Di Мука из Амаранта, Банан. 점심 식사: Арбуз, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Щебекинская Макароны. 간식/기타: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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