|
Jobbar på att öka protein och minska på fett. Måste äta mindre nötter och mer fisk. Behöver också se över mitt grönsaksintag.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
|
1276 kcal
|
지방: 72.47g | 단백질: 83.56g | 탄수화물: 85.19g.
아침 식사: Jordnötter, Sagolika Nyponsoppa. 점심 식사: Äpple, Wasa Husman. 저녁 식사: ICA Tonfisk i Vatten, ICA Makrill i Tomatsås, Sagolika Nyponsoppa. 간식/기타: Njie ProPud Proteinbar White Chocolate Vanilla. 더보기
|
|