2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.9 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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1552 kcal
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지방: 55.21g | 단백질: 90.61g | 탄수화물: 182.85g.
아침 식사: Cantaloupe Melons , Hebrew National Beef Franks, Kirkland Signature Organic Eggs, Strawberries, Banana, Dynamic Health Tart Cherry Ultra 5X 100% Juice Concentrate, Dynamic Health Pure Sambucus Black Elderberry, Nancy's Organic Probiotic Nonfat Yogurt. 점심 식사: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Artisan Fresh French Baguette, Beyond Meat Beyond Burger, Acorn Winter Squash . 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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