2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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831 kcal
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지방: 36.29g | 단백질: 61.95g | 탄수화물: 59.11g.
점심 식사: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Garden Cuts Green Leaf Lettuce, White Rice. 저녁 식사: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . 간식/기타: Red Bull Red Bull Sugar Free (12 oz), Red Bull Red Bull (8.4 oz). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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