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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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463 kcal
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지방: 7.63g | 단백질: 31.91g | 탄수화물: 59.23g.
아침 식사: Mercadona Pan Centeno, Bezoya Agua, 黑咖啡, Campofrío Jamon de Pavo. 점심 식사: Eroski Lechuga Iceberg, Mercadona Champiñones, DIA Lentejas Cocidas , Hacendado Garbanzos Cocidos, 排骨汤, 芸豆（无盐，水煮）. 저녁 식사: Mercadona Lechuga Iceberg, 莴苣, Hacendado Claras de Huevo. 간식/기타: Lidl Bebida de Soja, Zespri Kiwi Green. 더보기
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2384 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 42 분, 서있기 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Mi comida de hoy: una ensalada de lechugas y tàperes, rábano ácido+ legumbres, champiñones hervidos con un poquito de caldo de costilla
2020년 09월 30일 작성이: liliesasi
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