2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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1010 kcal
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지방: 44.00g | 단백질: 100.82g | 탄수화물: 58.61g.
아침 식사: Tortitas de Papa, Queso Panela, Calabacines Tiernos, Leche Entera, Leche de Soya. 점심 식사: Albóndigas de Carne, Colageno Hidrolizado, Nopales, Espinacas, Apio, Jitomate, Tortillas de Maíz, Carl's Jr. Multi-Grain Cheese Garlic Croutons, Cacahuates, Queso Panela, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga, McCormick Mayonesa (10g), Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Sanissimo Salmas Horneadas de Nopal. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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