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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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1231 kcal
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지방: 38.42g | 단백질: 95.92g | 탄수화물: 129.42g.
아침 식사: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Calvo Atún al Natural, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Café. Elevenses: Almendras. 점심 식사: Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Solomillo de Pavo, Calabacín, Tomates, Pimientos Verdes. Afternoon Tea: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Aguacate. 저녁 식사: Hacendado Pepinillos Laminados Agridulces , Boniato, Huevo Cocido, Calvo Atún al Natural, Mercadona Espinacas Lavadas, Champiñones, Tomates. 간식/기타: Hacendado Leche de Almendras Zero, Galletas, Hacendado Galletas Maria 0% Azucares, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado Nueces y Cereales. 더보기
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1670 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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