2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 18.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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1623 kcal
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지방: 55.21g | 단백질: 67.75g | 탄수화물: 214.70g.
아침 식사: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kecambah, Pepaya. 점심 식사: Sambal Goreng, Karedok, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Bawal. 저녁 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Singkong, Keripik Pisang, Cilok. 간식/기타: Ikan Mas Goreng, Telur Dadar, Nasi Goreng, Regal Marie, Cimory Fresh Milk Chocolate (125ml). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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