2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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2716 kcal
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지방: 150.97g | 단백질: 89.45g | 탄수화물: 224.02g.
아침 식사: Edeka Dinkelbrötchen, Zucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, Président Meersalz Butter, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Aldi Original Griechischer Feta, Rote Tomaten. 점심 식사: Käsekuchen, Aldi Salatcup Hähnchen, Olympus Feta Bio, Président Meersalz Butter, Edeka Dinkelbrötchen. 저녁 식사: Aldi Bayerischer Alpenweichkäse, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Knoblauch-Öl, Président Meersalz Butter, Vollkornbrot, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Mortadella. 간식/기타: Roter Tafelwein. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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