2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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2362 kcal
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지방: 90.97g | 단백질: 93.64g | 탄수화물: 274.76g.
아침 식사: Backfactory Geflügelrolle, Wilhelm Brandenburg Geflügel-Salami, Kaffee mit Milch, Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Laugenecke, Kaffee mit Milch, Tomaten, Gurke (Geschält). 점심 식사: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Frosta Tagliatelle Wildlachs in Dill Sahne Sauce. 저녁 식사: Dulano Geflügel-Salami Light, Milbona Schmelzkäse Allgäuer Art, Tomaten, Goldähren Buttertoast. 간식/기타: Krombacher Krombacher Limobier, Kaffee mit Milch, Douceur Gewürz Spekulatius. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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