2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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1778 kcal
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지방: 74.56g | 단백질: 140.34g | 탄수화물: 143.05g.
아침 식사: My Снікерс, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, President Сир Кисломолочний 0,2%, Яйцо, Авокадо, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. 점심 식사: Яичный Белок, Яйцо, Лук, Розумний Вибір Гречка, Помидоры. 저녁 식사: Alpro Barista, Orasi Noce, Grenode Carb Killa. 간식/기타: Myprotein Peanut Butter Original Crunchy, My Снікерс. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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