2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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2008 kcal
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지방: 101.16g | 단백질: 140.81g | 탄수화물: 124.73g.
아침 식사: Яйцо, Bonduelle Огурцы Маринованные, Рыбное Дело Крабовые Палочки, Магнит Сыр Российский 50%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. 점심 식사: Макфа Спирали Цельнозерновые , Кета, Кабачок, Приосколье Цыпленок-Бройлер. 간식/기타: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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