2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
|
1250 kcal
|
지방: 37.75g | 단백질: 80.08g | 탄수화물: 139.66g.
아침 식사: Сыроед Семена Чиа, Барни Бисквит с Шоколадной Начинкой , Magnetic Какао Extra Ciemne, Ne Moloko Молоко Овсяное 3,2%, Евроопт Тыква, Русский Продукт Геркулес Монастырский . 점심 식사: Ne Moloko Молоко Овсяное 3,2%, Бегемотик Бонди Детское Печенье, Magnetic Какао Extra Ciemne, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Евроопт Помидор, Витебский Мясокомбинат Говядина Элитная. 저녁 식사: Евроопт Фундук , Ne Moloko Молоко Овсяное 3,2%, Magnetic Какао Extra Ciemne, Евроопт Помидор, Перфект Хлеб, Молодецкие Яйца. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|