2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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1495 kcal
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지방: 55.64g | 단백질: 120.55g | 탄수화물: 124.81g.
아침 식사: НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом , Россошь Творог 5%. 점심 식사: Кальмары (Вареные или на Пару). 저녁 식사: Избенка Запеканка Творожная 5%, SPAR Торт из Печени Деликатесный, Русский аппетит Салат с Кальмарами. 간식/기타: НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом . 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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