2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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1010 kcal
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지방: 30.41g | 단백질: 55.59g | 탄수화물: 133.90g.
아침 식사: Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Соевый Соус, Помидоры, Печенье. 점심 식사: Малина, Помидоры, Куриное Филе с Овощами, Куриное Филе, Гречка Отварная. 저녁 식사: Чай, АВК Печенье Бамбук , Суп Куриный с Чечевицей. 간식/기타: Яблоки Гала, Кофе (из Растворимого Порошка). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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