2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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1405 kcal
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지방: 45.01g | 단백질: 90.03g | 탄수화물: 156.12g.
아침 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Сахар, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Garnec Рисовая Мука, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. 점심 식사: Кефир 1%. 저녁 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Куриная Грудка. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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