2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135.3 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
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1411 kcal
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지방: 70.46g | 단백질: 100.70g | 탄수화물: 89.20g.
아침 식사: Куриный Рулет, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Салат с Крабовыми Палочками. 점심 식사: Куриный Рулет, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Вемол Сметана 20%, Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Балтийский берег Creme Le Mare, Коломенское Батон Нарезной, Вемол Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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