2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.1 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
|
1179 kcal
|
지방: 51.02g | 단백질: 104.10g | 탄수화물: 76.93g.
아침 식사: Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец Черничный, Dr. Korner Хлебец Медовый, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Индилайт Ветчина из Индейки, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. 점심 식사: ВкусВилл Морская Капуста, Coffee Like Капучино (400мл), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне. 저녁 식사: ВкусВилл Холодец Куриный. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|