2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
|
1445 kcal
|
지방: 48.19g | 단백질: 67.06g | 탄수화물: 182.22g.
아침 식사: Добрянка Пирожок с Щавелем, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Вода, Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Веселый Молочник Кефир 3,2%, Царь Хлопья 5 Злаков. 점심 식사: Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная, Добрянка Пирожок с Щавелем, Окей Винегрет с Квашеной Капустой, Чай, Белый Хлеб. 저녁 식사: Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. 간식/기타: Азбука Вкуса Дыня Колхозница. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|