2020년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 30일:
|
1889 kcal
|
지방: 72.35g | 단백질: 96.29g | 탄수화물: 226.21g.
아침 식사: 黑松 特濃韋恩咖啡, 菜脯蛋, 雙喜饅頭 雜糧饅頭. 점심 식사: 安佳 鮮奶油, 煮熟的茄子, 糙米飯, 紅蘿蔔, 義美 大黑豆干, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 毛豆. 저녁 식사: 麥當勞 (McDonald's) 小薯, 全聯 五穀米, 花椰菜, 豆皮, 冬瓜, 地瓜葉, 炒高麗菜, 紅燒茄子, 全聯 五穀米, 花椰菜, 豆皮, 冬瓜, 地瓜葉, 炒高麗菜, 紅燒茄子. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|